Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: 无花果, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 红薯／地瓜, 煎鸡蛋. Mittagessen: 排骨汤, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 燙青菜, 油爆虾, 玉米饼玉米制成, 炒木耳, 鸡丁, 炒牛肉, 红烧鱼. Abendessen: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 凉面, 鸭肫, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 煮鸡蛋, 香蕉, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Snacks/Sonstiges: 低卡博士 小铁饼（南瓜）, 混合坚果. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|