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lg musim hajatan...makan rda susah direm...abis makan lgsg hitung2 kalori 🤭
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Energen Energen Kurma, Safiya Chia Seed, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Nutrijell Puding Susu Mangga, Rujak, Mie Bakso. Abendessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Aprikot Kering, Pepaya Muda. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Irna Adam's Gewichtsverlauf
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