Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Black Tea, Tesco Protein Fromage Frais, Butter, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Oatbran, Tesco Whole Milk, Nestle Shredded Wheat. Mittagessen: Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Ainsley Harriott Italian Style Minestrone Cup Soup, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Deli Continental Roast Pork Loin . Abendessen: Bisto Reduced Salt Gravy, Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco Broccoli Florets, Tesco Extra Mature Cheddar, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Mince and Quorn with mushrooms. Snacks/Sonstiges: Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Whole Milk, Black Tea, Apples , Tesco Whole Foods Ready to Eat Apricots, Aldi Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Plums. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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