Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
539 kcal
|
Fett: 25,00g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğranmış Jambon, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Sade. Abendessen: Migros Ayran, Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Köfte. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleynacay's Gewichtsverlauf
|