Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 381,08g.
Frühstück: Bal, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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