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Hallöchen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Es regnet zwar zur Zeit, aber es tut der Natur gut. 💦😀
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110 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Bio Basis-Müsli, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Banane. Abendessen: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. Snacks/Sonstiges: Möhren, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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