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2 dias seguidos comendo além das calorias 🆘 kkkk
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67,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 225,20g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Leitissimo Leite Integral. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Lata), Picolé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costa Sul Isca de Peixe, Macaxeira Cozida, Mandioca Frita. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bob's Batata Frita Pequena, Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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