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Bad 2 weekends of BBQ/eating.
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese, Kayem Beef Hot Dog, Stop & Shop Hamburger Rolls, Potato Salad with Egg. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Perdue Simply Smart Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Jalapeno Pepper Hot Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Perdue Simply Smart Chicken Chunks, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Linguine, Simply Enjoy Fra Diavolo Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Hormel Genoa Salami. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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