Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Pisang, Ubi Rambat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bakwan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Forvita Margarine, Jus Wortel, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Jus Tomat. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Laub - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DewiKumala94's Gewichtsverlauf
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