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Final haftam bitene kadar tartılmayı düşünmüyorum umarım gram da olsa veririm de üzülmem Temmuz'un 4ünde tartılınca.
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1421 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Mittagessen: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yulaflı Omlet. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kıyma, Fırında Kabak, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mehr...
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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