|
Ketojenik beslendiğimden hellimi tahin ve susama buladım güzel oldu, normalde biraz bal ve susama bulardım o da nefis oluyor. Bir 8 saat bu kahvaltı beni tok tutar.
|
886 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Hellim, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
 Kommentare
bal ketosisten çıkartabilir sizi dikkat edin
21 Jun 21 vom Mitglied: okanidas07
|
Evet o yüzden balla yapmadım tahinle yaptım
21 Jun 21 vom Mitglied: e.emir
|
Abi balla yapmamis tahinle yapmis zaten yazmis cocuk bir daha okuyun isterseniz.
21 Jun 21 vom Mitglied: iloay
|
ne meraklısınız 2 kuruşluk beyninizle her şeyi eleştirmeye okudum zaten daha önce balla da yaptığı için bal yemesin diye dedim bu keto diyet sıkıntılı bi diyet hata affetmiyor cidden ne niyetle yazdığımı anlamayanın aklından şüphe ederim gayet açık
21 Jun 21 vom Mitglied: okanidas07
|
8saat tok tutacak mı cidden
21 Jun 21 vom Mitglied: Demir seyma
|
Fazlasıyla tutuyor. Normalde düşük karbonhidratlı besleniyorum. Bir süredir ketojenik diyet yaptığım için acıkmıyorum. Aynısını akşam yesem 16 saat de tutar :) ketojenik diyetteki açlık diğer açlıklar gibi halsizlik hissettirmiyor.
21 Jun 21 vom Mitglied: e.emir
|
Kendinizden guzel bahsetmissiniz ilk kisimda nokta kullansaydiniz iyi olabilirdi dediklerinize harfiyen katiliyorum.
21 Jun 21 vom Mitglied: iloay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|