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1191 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Mis Günlük Süt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado, Wasa Original. Mittagessen: Dimes Smoothie. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Tantuni. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Yoga - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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doakarabiyik's Gewichtsverlauf
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