etkisi var fakat sadece pul biber atmayın karabiber de yağ yakıyor mesela
21 Jun 21 vom Mitglied: Riyosse
|
karabiber de koydum biraz da zencefil
21 Jun 21 vom Mitglied: Meloooos
|
süper böyle devam edebilirsin başka neler yapıyorsun kalori az almak için
21 Jun 21 vom Mitglied: Riyosse
|
Hahahahhahash ben de yapıyorum hatta pul biber isot nane de atıyorum aşşırı güzel oluyor (karabibere alerjim var koyamıyorum 😢)
21 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
21 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
bende haftada 3gun 2kasik yarım yağlı yoğurt 1ck zencefil zerdeçal ve tarçın karıştırıp yiyorum buda çok etkili deneyebilirsiniz 👍☺️
22 Jun 21 vom Mitglied: gizoşh
|
22 Jun 21 vom Mitglied: Atolga
|
İçinde kazein ve aynı zamanda laktoz şekeri olduğu için gece yağ yakma olayını hiç ediyorsun tamam kapsaisin falan yağ yakımını bir nebze destekler fakat bunu yoğurtla yapmanı tavsiye etmem süt ve süt ürünleri deriyi kalınlaştırır inanılmaz su tutar vücudun 😉
22 Jun 21 vom Mitglied: talhaaltunbas3704
|
Bide bu senin yaptığın pulbiber li yoğurt ta haftada 3kez yiyilmesi gerekiyor. Ayrıca yatmadan ikinsaat önce yiyilip üstüne iki bardak su içilmesi gerekiyor.
İki kaşık yarım yağlı yoğurt
Bı tatlı kaşığı pul biber
Yarım limon suyu sıkıp yemelisin ayrıca
22 Jun 21 vom Mitglied: gizoşh
|
Arkadaşıma katılıyorum Süt ürünleri vücutta su tutar ve bu sefer şişkinlik hissi yaratır
22 Jun 21 vom Mitglied: _ataberk
|
Talha ağabey süt ürünlerinin deriyi kalınlaştırdığıyla alakalı bilimsel bir gerçeklik var mı? Ben internette bulamadım bu konuda yardım edebilirmisiniz?
22 Jun 21 vom Mitglied: lafciata
|
yavaş sindirildiği için acıktırmıyo pul biberde yağ yakımını ve kan akışını hızlandırıyor kas yenilenmesinde de faydası var deriyi kalınlaştırmaz abartmadıkça 💪
22 Jun 21 vom Mitglied: mirbeys
|
Mirbeys galiba konuyu unuttun yatmadan önce yiyor acıktırmamasıyla ne alakası var gece uyurken sindirim sistemin ve metabolizman uyku moduna geçtiği için gün içinde harcadığı enerji kadar harcamıyor bu yüzden stok yapıyor pekte mantıklı değil
22 Jun 21 vom Mitglied: _ataberk
|
yatmadan önce değil gece 9 da bu yoğurt kürüne artı olarak zerdeçal ve tarçın yediğinizde çok kolay kilo verebilirsiniz. Önemli olan 9 dan sonra hiçbir şey yememeniz. O zerdeçal bağırsağınızı rahatlatır. Sabah da aç karna limonlu suyu içtikten sonra tarçınlı hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içip sabah sporunuzu yaptıktan sonra hayat kaliteniz artacak ve rahat kilo verebileceksiniz. Zayıf, kilolu farketmez her insanın hayatına bu düzeni oturtması lazım. :)
22 Jun 21 vom Mitglied: hatcikcee
|
Arkadaşlar aşın artık şu durumu 9’dan sonra yemek yenmez 10’dan sonra yemek yenmez muhabbetlerini Kalori açığınız varsa 12’de de yenir 1’de yenir yapmayın gözünüzü seveyim!
22 Jun 21 vom Mitglied: KevinLevronee
|
herkes farklı bi şey demiş valla ne diyim kekskdkdksk
22 Jun 21 vom Mitglied: Meloooos
|
Akşam belli saat sonrası yemek yenmez diyenler benim gözümde net hastalıklıdır. Bunu o kişilere öğretende hasta ruhludur net 🤦🏻♂️
22 Jun 21 vom Mitglied: KevinLevronee
|
Aslında süt ürünlerinin deri kalınlaştırdığı bilimsel olarak askıda kalmış bişey . Daha cık yap oranı ile alakalı bişey . Az tüketilmesi konusunda hemfikiriz tabi ve de yatmadan çnce sadece süt ürünü değil hiç bişey yenmemesi taraftarıyım afiyet 👍🏽
22 Jun 21 vom Mitglied: Berat..
|
Pul biber yağ yakıyor sanırım ☺️
22 Jun 21 vom Mitglied: Sselvihan
|
Birçok profesyonel sporcular tarafından dinlediğim aynı zamanda 2 tane yabancı kitaptan edindiğim bilgilerden faydalanarak size bu bilgileri verdim fakat yine de siz bilirsiniz.Bu arada evet süt ürünlerinin deriyi kalınlaştırıp kalınlaştırmadığıyla ilgili birsürü iddia var.Burda kilit nokta sizin genetiğiniz.Uzun süre deneyip herhangi bir sorun yaşamadıysanız devam edin.Ek olarak gece yemek yenmez olayını bende absürt buluyorum fakat buradaki yine temel olay ne yenidiğizdir. Ağır yiyeceklerin yenmesi bence uygun değildir ayrıca gece aç karnına hormonal sistemimiz daha iyi çalıştığı için ben yine söylüyorum yemek yememe taraftarıyım ama görüşlerinize saygım sonsuz.📊
22 Jun 21 vom Mitglied: talhaaltunbas3704
|