MuRaTHaN.34's Notizen, 22 Jun 21

İstanbul avrupa yakası sahil yürüyüşü yapmayı planliyorum sabah uykusundan feragat edebilecekler ya da aksam gibi

Sabah olmasi daha artilari baskın sanirim
+Gün ışığından faydalanmak
+Daha sakin insan yogunlugu
+Temiz deniz havasi

Bir operasyon gecirdigimden yaklasik (1 ay oldu) yuksek tempolu arkadaslara belli bir süre ayak uyduramiyacam maalesef

Anadolu yakasi icinde haftasonlari ayni şekilde planlama yapabilirim anca cunku orayada mekik dokudugum oluyor:)

Ayni sekilde farkli illerden olan arkadaslarda bir organizasyon yapmasi kötü olmaz dite düsunuyorum hedefi ne olursa olsun ister kilo vermek ister form tutmak