Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , Провиант Сырники. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Пеко Батон Нарезной. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nastyanedz's Gewichtsverlauf
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