Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Domatesler, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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