Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pilão Café, Leitíssimo Leite Integral, Abacaxi. Mittagessen: Suco de Maracujá, Garoto Chocolate Meio Amargo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva com Sementes, Quaker Aveia Orgânica Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Maracujá, Oba Castanha de Caju . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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