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-11,3kg Sempre comendo comida de verdade e mantendo o equilíbrio. Feliz por todos os meus resultados!!
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1347 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Melão, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Natville Queijo Mussarela. Mittagessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Frango. Snacks/Sonstiges: Yoki Pé de Moleque, Melancia, Banana Nanica. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Hit intenso - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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 Kommentare
22 Jun 21 vom Mitglied: phmr99
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22 Jun 21 vom Mitglied: gih_bh
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23 Jun 21 vom Mitglied: chrys.hr
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23 Jun 21 vom Mitglied: SandraSantovito
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parabéns esse é o segredo comer saudável...
23 Jun 21 vom Mitglied: franbbg
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danielsantjr's Gewichtsverlauf
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