Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih, Alfamart Leunca, Stroberi Beku, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga, Pisang. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Telur Rebus, Kue Bolu, Tape Singkong. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Makaroni, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amalia.safitri's Gewichtsverlauf
|