Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Leite de Amêndoas, Fermento em Pó (Dupla Ação), Mirtilos, Banana, Chiefs Whey Valley, Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Grossos Aveia Integral . Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Léger Toastkäse Classic, Alface Rúcula, Coop Qualité & Prix Appenzeller Mostbröckli, American Favorites Burger Buns. Abendessen: Auchan Bio Amande , Chiefs Whey Valley, Layenberger 3K Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Xarope de Tamaras . mehr...
|
|
79 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
|