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Trzy dni ograniczania jedzenia i już widać efekt.
Teraz czas na ruch.
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 350,97g.
Frühstück: Musli, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Włoszczowa Serek Wiejski, Grahamka. Abendessen: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Tymbark Sok Ananasowy, Truskawki. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
endomondo - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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