Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Петрушка, Galbani Моцарелла, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Яблоки Белый Налив, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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