Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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124,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Protein Powder, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Atlhetica Omega 3. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Herbalife Chá NRG, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão, Coxa de Frango. Abendessen: Carne de Sol, Cupim Assado, Limonada de Baixas Calorias, Carne de Cordeiro Assada, Feijão Tropeiro, Batatas Fritas Caseiras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Tomates, Sal, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Salgadinho de Festa, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Fugini Marmelada, 88 Sardinhas com Óleo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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