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675 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Нектарины, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Зеленый Чай, Петрушка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Яблоко Желтое. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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