Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Pâturages Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Markal Graines de Chia Bio, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Mittagessen: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Tomates Cerises, Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Lidl Chèvre Frais , Wasa Authentique, Ananas, Pastèque, Abricots, Alvalle Gazpacho. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lilouche69's Gewichtsverlauf
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