Pruh~🕊️'s Notizen, 23 Jun 21

Peso inicial: 78,1kg (15/06/2021)
Meta 1: 75kg (23/06/2021)✅
Meta 2: 70kg
Meta 3: 65kg
Meta 4: 60kg
Meta final: 58kg

Primeira meta alcançada, saíndo de "obeso I" para "sobrepeso" segundo o app.

74,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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762 kcal

Fett: 36,21g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 67,56g.   Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Qualitá Uva Red Globe, Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebola Roxa, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Do Serro Queijo Minas, Canto de Minas Cream Cheese, Alface. mehr...