Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: 紅蘋果, 煮熟的雞蛋白, 義美 全麥高纖吐司, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 瑪努卡 蜂蜜, 義美 全麥高纖吐司. Mittagessen: 糯米椒, 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 好菇道 鴻喜菇, 芹菜, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, Costco 冷凍鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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