Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Greenfields Full Cream Milk, Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , Chia Seed, Pisang, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Buah Pir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Borges Extra Light Olive Oil, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis). Abendessen: Pisang, Fitmee Fitmee Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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