Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 207,98g.
Frühstück: Малина, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом. Mittagessen: Отруби, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). Abendessen: Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Шин-Лайн Мороженое Коровка, Черешня. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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