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Heute Seminar * Deeskalationstraining* mit Catering - hoffentlich nicht so extrem verlockend 😅
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1434 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Tomaten, Käse, Gut & Günstig Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Knusper Backfisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Loose Quäse Milde Minis, Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fruchtaufstrich Orange-Mango-Maracuja, Loose Quäse Milde Minis, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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