24 Jun 21 vom Mitglied: epiktatos32
|
Sirkeli su içtikten sonra uygulamayı açmam ve denk gelmesi güzel oldu ahahah
24 Jun 21 vom Mitglied: Tunafsar
|
24 Jun 21 vom Mitglied: sunflower.00
|
24 Jun 21 vom Mitglied: ksofkwlel
|
afiyet olsun🌿 ingiltere diyeti nedir?
24 Jun 21 vom Mitglied: berosedo
|
İngiltere diyeti nedir acaba😊
24 Jun 21 vom Mitglied: gndzbyza
|
Şurda bende yer alayım ilerde kilom sabitleşirse yapabilirim 😂
24 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Arkadaşlarım, Yoldaşlarım toplu cevap olsun üç gün yapılıyor üç ara öğün iki saatte bir de çay içiliyor 3-3.5 su içmeniz gerekiyor
içecek tarif: bir su bardağının 4/3’ü yeşil çay 4/1’i süt olacak şekilde ve yarımşar çay kaşığı zencefil ve tarçın baharatlar isteğe göre arttırılabilir ama asıl ödem atan baharatlar ve yeşil çay bi de su tabi ki
ara öğün: sabah bir elma 5 badem ve 2 ceviz 2. Ara öğün iki minik salatalık 5 badem 1 ceviz akşam ise kuruyemiş tüketmiyorum 2-3 salatalık ve 4-5 yemek kaşığı yoğurt ben ev yoğurdu tüketiyorum daha iyi oluyor verdiğim kiloyu yarın tartılıp ekleyeceğim 🥳🌸🍀
Asla aç hissetmeyeceksiniz benim iştahımı bi allah bi çevrem bilir ben yaptıysam herkes yapar emin olun 🌸🐣
24 Jun 21 vom Mitglied: akglseyma
|
Daha detaylı bilgi almak için seher akgül ingiltere diyeti yazıp YouTube’dan da dinleyebilirsiniz 🌼
24 Jun 21 vom Mitglied: akglseyma
|
Yaa çok teşekkür ederimmm ellerime sağlık ❤️
24 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Ne demek aynı yolun yolcusu sayılırız 😁
24 Jun 21 vom Mitglied: akglseyma
|
İşte kardeşlik işte dayanışma işte birlik 💪💪😘😘😂
24 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
içerken pipet kullanmanizi tavsiye ederim uzun süre içmek dişlere zarar veriyor asit etkisinden dolayi
24 Jun 21 vom Mitglied: Ertugrul Kilic
|
Tesekkurler england diet bilmiyoruz demeyiz artik😄🥳 bol eksiler dileğiyle..
24 Jun 21 vom Mitglied: berosedo
|