handantoktay164's Notizen, 24 Jun 21

güne böyle başlamak gibisi var mı

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2021:
533 kcal Fett: 20,99g | Eiw: 16,09g | Kohlh: 72,43g.   Frühstück: Nescafe Şekersiz, Su, Su. Mittagessen: Patates Yemeği, Mevsim Salata. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
2158 kcal Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

81 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 21
Kommentare 
corapla oldugunda dogru tartiyor mu acaba?🤔 cok eskiden corapsiz tartilinmali diye ogrenmistim ben. 
24 Jun 21 vom Mitglied: berosedo
Fayans üzerinde üç farklı yerde tartıldım yine aynıydı sonuç değişiklik olmdı 😐 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Hep çorapla tartılıyorum ben  
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Ben de takinti olmus sanki corapla cok arti gelecek gibi😄 seneler once gittigim diyetisyenden boyle ogrenince boyle devam ediyorum😄 
24 Jun 21 vom Mitglied: berosedo
Tebrikler ☺️👌 
24 Jun 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Berosedo hastane tartısı bu çok kullanan oluyor çorapları cıkaramam malesef ama eve dijital tartı aldığımda çorapsız atarım söz 👍👍 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Merih bey çok teşekkür ederim ☺️☺️ 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Çorabı geçin ben sadece üstümde ince bur t-shirt ile tartiliyorum maksat çok çıkmasın moralim bozulmasın 😅 
24 Jun 21 vom Mitglied: o1Busra
Ve bu arada aynı kiloda sayılırız :( ben 3 günde 100 gram vermişim bu iyi mi sizce moralim bozuldu benim  
24 Jun 21 vom Mitglied: o1Busra
siz bana bakmayin ben takintiliyim, tartildigimda mutlaka sabah saat 7-8 olacak ve üzerimde sade sort tshirt olacak, gramlardan bile korkuyorum😃 
24 Jun 21 vom Mitglied: berosedo
Büşra hanım ne verirsek o kâr diye düşünelim benim sürem kısıtlı olduğu için sporu çok porsiyonu az yapıyorum vaktiniz varsa eğeryavaş verin fazlalıklarınızı👍👍☺️☺️ 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Berosedo takıntı lı olmayı severim azmettirir insanı 👍👍👍🤭🤭 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Seda hanım çok teşekkür ederim 😻😻💕💕 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Helallllll darısı isteyenlerin başına  
24 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
Veysoo bey teşekkür ederim 👍👍 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
tebrik ederim meslektaşım 🤩 
24 Jun 21 vom Mitglied: ilknur sağlam
Allah'ım nasip ett  
24 Jun 21 vom Mitglied: hdnr123
Teşekkürler meslektaşım 😘😘 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
Hdnr123 amin amin inşallah tez vakitte 🤲🤲👍👍 
24 Jun 21 vom Mitglied: handantoktay164
tamda şuan ayni kilodayiz fakat 5 gündür hala ayni kilodayim ilerleme yok durdu 
24 Jun 21 vom Mitglied: sabihanurorhn0

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


handantoktay164's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.