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Got my lower back injections today due to my herniated disc in my lower back. Hope it helps with the pain I'm having. Couple hours later I walked 3 miles around the park.
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1355 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Subway Veggie Flatizza. Abendessen: Sweet Potato, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bulldogger502's Gewichtsverlauf
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