Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 68,91g.
Frühstück: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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