Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: 橄榄油, 金沙河 龙须挂面, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Mittagessen: 炒青菜, 鲍鱼, 煮玉米, 氧气能量 乳清蛋白粉（芝芝桃桃）. Abendessen: 萝卜丝, 贝贝南瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 泰森 带皮鸡腿排. Snacks/Sonstiges: 甜椒, 青豆, 荷美尔 低脂原切鸡胸, 煮鸡蛋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|