Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Tio João Arroz Vermelho. Abendessen: Faixa Azul Queijo Parmesao, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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doninimarcela's Gewichtsverlauf
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