Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Батон, Омлет или Яичница. Mittagessen: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мое Полезный Перекус , MacCoffee Чай 3 в 1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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