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948 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: 黑咖啡, 炒鸡蛋（整个）, 蓝莓, 红薯／地瓜. Mittagessen: 炒白菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Abendessen: 炒生菜, 水煮或清蒸小龙虾. mehr...
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