Startdatum: 08 Feb 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 69 kg
02 Sep 24	63,6 kg	Recht gut
20 Aug 24	64,4 kg	Recht gut
21 Jul 24	64,8 kg	Recht gut
19 Jul 24	64 kg	Recht gut
18 Jul 24	64,6 kg	Recht gut
16 Jul 24	64,8 kg	Recht gut
13 Jul 24	66,1 kg	Recht gut
08 Jul 24	65,5 kg	Recht gut
04 Jul 24	64,2 kg	Recht gut
02 Jul 24	64,8 kg	Recht gut
30 Jun 24	66 kg	Recht gut
29 Jun 24	65,2 kg	Recht gut
20 Jun 24	64,2 kg	Recht gut
06 Jun 24	65 kg	Recht gut
26 Mai 24	65,8 kg	Recht gut
07 Mai 24	67 kg	Recht gut
28 Apr 24	66,1 kg	Recht gut
27 Apr 24	65,5 kg	Recht gut
25 Apr 24	67,8 kg	Recht gut
19 Apr 24	66,1 kg	Recht gut
14 Apr 24	65,8 kg	Recht gut
11 Apr 24	64,9 kg	Recht gut
10 Apr 24	65,5 kg	Recht gut
07 Apr 24	66,3 kg	Recht gut
04 Apr 24	65,5 kg	Recht gut
03 Apr 24	66,5 kg	Recht gut
02 Apr 24	66,3 kg	Recht gut
01 Apr 24	67 kg	Recht gut
31 Mrz 24	66,6 kg	Recht gut
30 Mrz 24	67 kg	Recht gut
28 Mrz 24	65,9 kg	Recht gut
26 Mrz 24	65,8 kg	Recht gut
19 Mrz 24	67,2 kg	Recht gut
11 Mrz 24	66,3 kg	Recht gut
07 Mrz 24	65,3 kg	Recht gut
01 Mrz 24	65,5 kg	Recht gut
26 Feb 24	66,2 kg	Recht gut
23 Feb 24	64,2 kg	Recht gut
20 Feb 24	64,6 kg	Recht gut
19 Feb 24	65,3 kg	Recht gut
15 Feb 24	63,9 kg	Recht gut
11 Feb 24	67,3 kg	Recht gut
04 Feb 24	66,1 kg	Recht gut
03 Feb 24	65,9 kg	Recht gut
29 Jan 24	67 kg	Recht gut
01 Jan 24	67,5 kg	Recht gut
24 Dez 23	65 kg	Recht gut
21 Dez 23	64,6 kg	Recht gut
14 Dez 23	64,2 kg	Recht gut
09 Dez 23	65,4 kg	Recht gut
08 Dez 23	65,1 kg	Recht gut
26 Nov 23	64,1 kg	Recht gut
17 Okt 23	64,9 kg	Recht gut
10 Okt 23	65,6 kg	Recht gut
09 Okt 23	66,6 kg	Recht gut
04 Okt 23	65 kg	Recht gut
03 Okt 23	66,1 kg	Recht gut
30 Sep 23	66,6 kg	Recht gut
28 Sep 23	64,2 kg	Recht gut
26 Sep 23	65,9 kg	Recht gut
23 Sep 23	66,9 kg	Recht gut
17 Sep 23	65,7 kg	Recht gut
16 Sep 23	65,5 kg	Recht gut
15 Sep 23	64,8 kg	Recht gut
13 Sep 23	65,3 kg	Recht gut
11 Sep 23	66,8 kg	Recht gut
06 Sep 23	65,3 kg	Recht gut
29 Aug 23	65,3 kg	Recht gut
28 Aug 23	65,5 kg	Recht gut
26 Aug 23	67,3 kg	Recht gut
24 Aug 23	66,1 kg	Recht gut
23 Aug 23	67,4 kg	Recht gut
22 Aug 23	67,2 kg	Recht gut
21 Aug 23	66,6 kg	Recht gut
20 Aug 23	67 kg	Recht gut
16 Aug 23	65,5 kg	Recht gut
15 Aug 23	65,1 kg	Recht gut
12 Aug 23	66,5 kg	Recht gut
09 Aug 23	66 kg	Recht gut
08 Aug 23	65,8 kg	Recht gut
07 Aug 23	66,2 kg	Recht gut
05 Aug 23	66,7 kg	Recht gut
23 Jul 23	66,2 kg	Recht gut
22 Jul 23	66,7 kg	Recht gut
16 Jul 23	65,5 kg	Recht gut
13 Jul 23	64,4 kg	Recht gut
07 Jul 23	67,6 kg	Recht gut
28 Jun 23	64,5 kg	Recht gut
26 Jun 23	65,5 kg	Recht gut
17 Jun 23	66,2 kg	Recht gut
08 Jun 23	65,1 kg	Recht gut
16 Mai 23	63,9 kg	Recht gut
15 Mai 23	64,3 kg	Recht gut
05 Mai 23	64,5 kg	Recht gut
03 Mai 23	65 kg	Recht gut
02 Mai 23	65,5 kg	Recht gut
25 Apr 23	63,7 kg	Recht gut
10 Apr 23	64,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	63,8 kg	Recht gut
16 Mrz 23	64,4 kg	Recht gut
05 Mrz 23	64,1 kg	Recht gut
19 Feb 23	64,9 kg	Recht gut
18 Feb 23	64 kg	Recht gut
13 Feb 23	65,8 kg	Recht gut
10 Feb 23	64 kg	Recht gut
03 Feb 23	64,2 kg	Recht gut
01 Feb 23	65 kg	Recht gut
29 Jan 23	65,2 kg	Recht gut
28 Jan 23	65,7 kg	Recht gut
26 Jan 23	66,7 kg	Recht gut
02 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
09 Dez 22	61,7 kg	Recht gut
08 Dez 22	63,2 kg	Recht gut
28 Nov 22	64,7 kg	Recht gut
27 Nov 22	65,2 kg	Recht gut
16 Nov 22	64,2 kg	Recht gut
03 Nov 22	64,7 kg	Recht gut
20 Okt 22	66,4 kg	Recht gut
16 Okt 22	65 kg	Recht gut
15 Okt 22	64 kg	Recht gut
14 Okt 22	65,1 kg	Recht gut
13 Okt 22	64,1 kg	Recht gut
12 Okt 22	64,4 kg	Recht gut
09 Okt 22	63,9 kg	Recht gut
06 Okt 22	64,8 kg	Recht gut
29 Sep 22	64,3 kg	Recht gut
27 Sep 22	66,3 kg	Recht gut
26 Sep 22	65,7 kg	Recht gut
24 Sep 22	64,8 kg	Recht gut
20 Sep 22	63 kg	Recht gut
18 Sep 22	64,9 kg	Recht gut
09 Sep 22	63,1 kg	Recht gut
06 Sep 22	63,3 kg	Recht gut
30 Aug 22	64 kg	Recht gut
04 Aug 22	62,5 kg	Recht gut
24 Jul 22	62,6 kg	Recht gut
20 Jul 22	62,7 kg	Recht gut
08 Jul 22	63,5 kg	Recht gut
06 Jul 22	64,8 kg	Recht gut
28 Jun 22	65,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	64,5 kg	Recht gut
24 Jun 22	63,9 kg	Recht gut
12 Jun 22	65,4 kg	Recht gut
05 Jun 22	63,8 kg	Recht gut
04 Jun 22	64,8 kg	Recht gut
31 Mai 22	64,1 kg	Recht gut
25 Mai 22	63,9 kg	Recht gut
19 Mai 22	65,2 kg	Recht gut
04 Mai 22	63,7 kg	Recht gut
03 Mai 22	63,8 kg	Recht gut
01 Mai 22	64,7 kg	Recht gut
23 Apr 22	64,5 kg	Recht gut
21 Apr 22	63 kg	Recht gut
16 Apr 22	64,7 kg	Recht gut
08 Apr 22	62,7 kg	Recht gut
28 Mrz 22	64,5 kg	Recht gut
23 Mrz 22	62,8 kg	Recht gut
20 Mrz 22	63,2 kg	Recht gut
16 Mrz 22	63,4 kg	Recht gut
07 Mrz 22	64,1 kg	Recht gut
05 Mrz 22	64,9 kg	Recht gut
19 Feb 22	65,5 kg	Recht gut
18 Feb 22	65,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	63,8 kg	Recht gut
18 Dez 21	67,4 kg	Recht gut
07 Dez 21	64,2 kg	Recht gut
09 Nov 21	65 kg	Recht gut
02 Nov 21	63,8 kg	Recht gut
17 Okt 21	64,2 kg	Recht gut
14 Okt 21	64,6 kg	Recht gut
03 Okt 21	65 kg	Recht gut
02 Okt 21	65,6 kg	Recht gut
29 Sep 21	66,2 kg	Recht gut
28 Sep 21	65,9 kg	Recht gut
14 Sep 21	65,2 kg	Recht gut
11 Sep 21	66,1 kg	Recht gut
03 Sep 21	64,2 kg	Recht gut
02 Sep 21	64,4 kg	Recht gut
26 Aug 21	64,8 kg	Recht gut
24 Aug 21	65,3 kg	Recht gut
23 Aug 21	66,1 kg	Recht gut
18 Aug 21	65,3 kg	Recht gut
04 Aug 21	65 kg	Recht gut
23 Jul 21	63,3 kg	Recht gut
22 Jul 21	63,6 kg	Recht gut
19 Jul 21	63,8 kg	Recht gut
13 Jul 21	64 kg	Recht gut
10 Jul 21	64,1 kg	Recht gut
09 Jul 21	64,4 kg	Recht gut
08 Jul 21	64,6 kg	Recht gut
02 Jul 21	64,9 kg	Recht gut
30 Jun 21	65,2 kg	Recht gut
21 Jun 21	65,4 kg	Recht gut
20 Jun 21	66,1 kg	Recht gut
13 Jun 21	66,4 kg	Recht gut
12 Jun 21	66,7 kg	Recht gut
11 Jun 21	67,1 kg	Recht gut
03 Jun 21	67,4 kg	Recht gut
02 Jun 21	68,4 kg	Recht gut
24 Mai 21	66,8 kg	Recht gut
21 Mai 21	67,1 kg	Recht gut
19 Mai 21	67,3 kg	Recht gut
18 Mai 21	67,6 kg	Recht gut
15 Mai 21	68,3 kg	Recht gut
14 Apr 21	67,3 kg	Recht gut
07 Apr 21	67,8 kg	Recht gut
02 Apr 21	67,9 kg	Recht gut
01 Apr 21	68,5 kg	Recht gut
31 Mrz 21	68,8 kg	Recht gut
29 Mrz 21	68,5 kg	Recht gut
22 Mrz 21	68 kg	Recht gut
21 Mrz 21	68,8 kg	Recht gut
16 Mrz 21	67,7 kg	Recht gut
12 Mrz 21	68,1 kg	Recht gut
02 Mrz 21	67,3 kg	Recht gut
25 Feb 21	67,4 kg	Recht gut
24 Feb 21	66,9 kg	Recht gut
21 Feb 21	67,9 kg	Recht gut
16 Feb 21	67,7 kg	Recht gut
15 Feb 21	68,1 kg	Recht gut
14 Feb 21	67,8 kg	Recht gut
08 Feb 21	67,3 kg	Recht gut
07 Feb 21	68,1 kg	Recht gut
04 Feb 21	67,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
30 Jan 21	67,2 kg	Recht gut
29 Jan 21	68,7 kg	Recht gut
20 Jan 21	65,9 kg	Recht gut
17 Jan 21	66,3 kg	Recht gut
16 Jan 21	67 kg	Recht gut
13 Jan 21	65,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	66,5 kg	Recht gut
11 Jan 21	67 kg	Recht gut
10 Jan 21	67,8 kg	Recht gut
09 Jan 21	68,2 kg	Recht gut
04 Jan 21	67,4 kg	Recht gut
01 Jan 21	68,3 kg	Recht gut
31 Dez 20	67,6 kg	Recht gut
30 Dez 20	68 kg	Recht gut
27 Dez 20	66,6 kg	Recht gut
26 Dez 20	66,5 kg	Recht gut
24 Dez 20	67,3 kg	Recht gut
23 Dez 20	68 kg	Recht gut
15 Dez 20	65,9 kg	Recht gut
13 Dez 20	66,9 kg	Recht gut
09 Dez 20	66,3 kg	Recht gut
08 Dez 20	65,9 kg	Recht gut
07 Dez 20	66,3 kg	Recht gut
02 Dez 20	66,7 kg	Recht gut
30 Nov 20	65,8 kg	Recht gut
29 Nov 20	66,3 kg	Recht gut
03 Nov 20	65,6 kg	Recht gut
30 Okt 20	64,5 kg	Recht gut
29 Okt 20	65,1 kg	Recht gut
28 Okt 20	65,3 kg	Recht gut
18 Okt 20	64,4 kg	Recht gut
16 Okt 20	64,5 kg	Recht gut
11 Okt 20	63,2 kg	Recht gut
10 Okt 20	63,6 kg	Recht gut
09 Okt 20	64,3 kg	Recht gut
08 Okt 20	64,7 kg	Recht gut
07 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
01 Okt 20	65 kg	Recht gut
30 Sep 20	65,5 kg	Recht gut
26 Sep 20	64,5 kg	Recht gut
24 Sep 20	65,1 kg	Recht gut
23 Sep 20	65,6 kg	Recht gut
21 Sep 20	66,4 kg	Recht gut
17 Sep 20	65 kg	Recht gut
13 Sep 20	65,4 kg	Recht gut
11 Sep 20	65,7 kg	Recht gut
07 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
05 Sep 20	65,1 kg	Recht gut
03 Sep 20	66,1 kg	Recht gut
30 Aug 20	66,8 kg	Recht gut
27 Aug 20	66 kg	Recht gut
26 Aug 20	66,1 kg	Recht gut
25 Aug 20	66,9 kg	Recht gut
21 Aug 20	65,9 kg	Recht gut
18 Aug 20	67,5 kg	Recht gut
17 Aug 20	66,9 kg	Recht gut
31 Jul 20	65,8 kg	Recht gut
29 Jul 20	66,3 kg	Recht gut
24 Jul 20	66,5 kg	Recht gut
23 Jul 20	66,8 kg	Recht gut
20 Jul 20	66,9 kg	Recht gut
17 Jul 20	67,3 kg	Recht gut
15 Jul 20	67,9 kg	Recht gut
12 Jul 20	66,7 kg	Recht gut
09 Jul 20	67,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	67 kg	Recht gut
30 Jun 20	65,6 kg	Recht gut
17 Jun 20	67 kg	Recht gut
03 Jun 20	68,6 kg	Recht gut
01 Jun 20	67,6 kg	Recht gut
17 Mai 20	67,2 kg	Recht gut
12 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
14 Apr 20	66,5 kg	Recht gut
02 Apr 20	66,1 kg	Recht gut
31 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
26 Mrz 20	66,7 kg	Recht gut
23 Mrz 20	66,5 kg	Recht gut
21 Mrz 20	66,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	66,5 kg	Recht gut
20 Feb 20	65 kg	Recht gut
07 Dez 19	64,5 kg	Recht gut
20 Nov 19	63,1 kg	Recht gut
18 Nov 19	63,2 kg	Recht gut
26 Okt 19	63,8 kg	Recht gut
23 Okt 19	64,8 kg	Recht gut
09 Okt 19	62,8 kg	Recht gut
23 Sep 19	62,8 kg	Recht gut
22 Sep 19	63,2 kg	Recht gut
08 Sep 19	63,6 kg	Recht gut
07 Sep 19	64 kg	Recht gut
06 Sep 19	65 kg	Recht gut
05 Sep 19	64,5 kg	Recht gut
04 Sep 19	64,2 kg	Recht gut
01 Sep 19	65 kg	Recht gut
18 Aug 19	66 kg	Recht gut
16 Aug 19	65 kg	Recht gut
29 Jul 19	64 kg	Recht gut
23 Jul 19	63,3 kg	Recht gut
10 Jul 19	64 kg	Recht gut
08 Jul 19	64,6 kg	Recht gut
03 Jul 19	63,1 kg	Recht gut
02 Jul 19	63,2 kg	Recht gut
01 Jul 19	63,5 kg	Recht gut
14 Jun 19	63,8 kg	Recht gut
13 Jun 19	64 kg	Recht gut
12 Jun 19	64,6 kg	Recht gut
10 Jun 19	64,9 kg	Recht gut
08 Jun 19	64,5 kg	Recht gut
04 Jun 19	64,6 kg	Recht gut
01 Jun 19	65,1 kg	Recht gut
22 Mai 19	65,9 kg	Recht gut
14 Mai 19	65,6 kg	Recht gut
12 Mai 19	65,7 kg	Recht gut
11 Mai 19	65,3 kg	Recht gut
08 Mai 19	66,1 kg	Recht gut
07 Mai 19	67,3 kg	Recht gut
26 Feb 19	65,8 kg	Recht gut
25 Feb 19	64,6 kg	Recht gut
07 Feb 19	66,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	65,7 kg	Recht gut
03 Feb 19	65,5 kg	Recht gut
02 Feb 19	66 kg	Recht gut
01 Feb 19	66 kg	Recht gut
30 Jan 19	66,5 kg	Recht gut
29 Jan 19	67,1 kg	Recht gut
28 Jan 19	66,6 kg	Recht gut
25 Jan 19	67 kg	Recht gut
23 Jan 19	66,2 kg	Recht gut
22 Jan 19	65,8 kg	Recht gut
18 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
16 Jan 19	66,6 kg	Recht gut
14 Jan 19	65,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	66,1 kg	Recht gut
04 Jan 19	66,5 kg	Recht gut
03 Jan 19	67,5 kg	Recht gut
01 Jan 19	68,4 kg	Recht gut
25 Dez 18	66,4 kg	Recht gut
21 Dez 18	67 kg	Recht gut
20 Dez 18	67,6 kg	Recht gut
02 Dez 18	67,5 kg	Recht gut
17 Nov 18	66 kg	Recht gut
04 Nov 18	65,4 kg	Recht gut
19 Okt 18	66 kg	Recht gut
17 Okt 18	65 kg	Recht gut
15 Okt 18	65,5 kg	Recht gut
10 Okt 18	64,9 kg	Recht gut
09 Okt 18	64,5 kg	Recht gut
08 Okt 18	65,2 kg	Recht gut
07 Okt 18	64,9 kg	Recht gut
06 Okt 18	65,4 kg	Recht gut
05 Okt 18	65 kg	Recht gut
04 Okt 18	65,9 kg	Recht gut
30 Sep 18	66,2 kg	Recht gut
27 Sep 18	66,9 kg	Recht gut
23 Sep 18	66,2 kg	Recht gut
22 Sep 18	65,2 kg	Recht gut
21 Sep 18	64,2 kg	Recht gut
18 Sep 18	65,6 kg	Recht gut
16 Sep 18	64,8 kg	Recht gut
13 Sep 18	66,1 kg	Recht gut
12 Sep 18	66,2 kg	Recht gut
11 Sep 18	66,8 kg	Recht gut
07 Sep 18	66,9 kg	Recht gut
06 Sep 18	67 kg	Recht gut
16 Aug 18	67 kg	Recht gut
28 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
24 Jul 18	67,1 kg	Recht gut
16 Jul 18	64,5 kg	Recht gut
15 Jul 18	64,9 kg	Recht gut
14 Jul 18	65,4 kg	Recht gut
10 Jul 18	64,7 kg	Recht gut
08 Jul 18	64,1 kg	Recht gut
07 Jul 18	64,4 kg	Recht gut
05 Jul 18	64,8 kg	Recht gut
04 Jul 18	65,7 kg	Recht gut
02 Jul 18	66,7 kg	Recht gut
25 Jun 18	65,7 kg	Recht gut
15 Jun 18	66 kg	Recht gut
14 Jun 18	65,8 kg	Recht gut
13 Jun 18	66,8 kg	Recht gut
12 Jun 18	68,9 kg	Recht gut
08 Jun 18	67,8 kg	Recht gut
02 Jun 18	64,6 kg	Recht gut
01 Jun 18	65,3 kg	Recht gut
31 Mai 18	66,5 kg	Recht gut
29 Mai 18	65,4 kg	Recht gut
28 Mai 18	65,5 kg	Recht gut
27 Mai 18	66 kg	Recht gut
26 Mai 18	65,3 kg	Recht gut
25 Mai 18	64,9 kg	Recht gut
23 Mai 18	66 kg	Recht gut
27 Mrz 17	64 kg	Recht gut
22 Mrz 17	65 kg	Recht gut
13 Mrz 17	65 kg	Recht gut
11 Mrz 17	66 kg	Recht gut
05 Mrz 17	66 kg	Recht gut
28 Feb 17	66 kg	Recht gut
27 Feb 17	67 kg	Recht gut
22 Feb 17	68 kg	Recht gut
18 Feb 17	69 kg	Recht gut
17 Feb 17	68 kg	Recht gut
16 Feb 17	67 kg	Recht gut
13 Feb 17	68 kg	Recht gut
08 Feb 17	69 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 79 kg
05 Feb 17	70 kg	Recht gut
01 Feb 17	70 kg	Recht gut
31 Jan 17	71 kg	Recht gut
29 Jan 17	72 kg	Recht gut
28 Jan 17	71 kg	Recht gut
26 Jan 17	72 kg	Recht gut
25 Jan 17	72 kg	Recht gut
16 Jan 17	78 kg	Recht gut
09 Jan 17	78 kg	Recht gut
02 Jan 17	79 kg	Nicht zutreffend