Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 217,17g.
Frühstück: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans, Melão. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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