Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Gazpacho Suave, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas, Milbona Leche de Avena, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Plátano, Manzana, Sandía. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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