|
35 gr proteinli 206 kalorili öğle yemeğim
|
813 kcal
|
Fett: 25,36g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Aytaç Dilimli Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Mihaliç Peyniri, Salatalık, Bal, Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Tutku. Mittagessen: Kırmızı Domates, Marul, Lezita Aç Ye. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Jun 21 vom Mitglied: tubişsa
|
@tubişsa 120 gr. zaten paket ve doğranmış olarak satılıyor
25 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
25 Jun 21 vom Mitglied: onurkzr
|
Anladım peki pişirmeden mi piştikten sonra mi gramına bakıyorsunuz
25 Jun 21 vom Mitglied: tubişsa
|
25 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
@tubişsa paket 120 gr. olduğu için ekstra gram ölçmüyorum ancak tost makinesinde yağlı kağıt ile pişirdiğim için daha az yağ tükettiğimi düşünüyorum
25 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
@ParkPera diğer lezita ürünlerini bilmiyorum ancak fotoğrafta kullandığım aç ye ürününde tavuk hariç hiçbir şey yok az önce dediğim gibi yağlı kağıt ile pişirdiğim için daha az yağ tükettiğimi düşünüyorum
25 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
@ParkPera içindekiler içerisinde dediğin şeylerin bi kısmı var ancak beni şimdiye kadar rahatsız etmedi. Besin değerleri ise tam bana göre 20 gr protein, 0,4 karbonhidrat, 0,2 tuz
27 Jun 21 vom Mitglied: veysocumm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veysocumm's Gewichtsverlauf
|