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Ngisi perhitungan kalori dgn metode ngira2 dan ngingat2/flashback 2 hari lalu makan apa..yg hari senin sebelum diet biasa makan 2000-3000kcal 😂 pas selasa mulai ngerem dan ngitung..dulu pas awal rajin bisa berhasil, ini dicoba lagi 😅, pengennya bebas 💃
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1637 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 214,80g.
Frühstück: Ikan Bandeng, Nasi Goreng, Teh Manis. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Comberry, Good Day Vanilla Latte, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Kerupuk Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Hati Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Es Teh. mehr...
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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