Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Nanas, Pepaya. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DEBBYCINTY's Gewichtsverlauf
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