Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 314,09g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Кофе, Американо, Домашнее Протеиновое Печенье, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Пирог, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Американо, Курица Вареная. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Абрикос, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Черешни, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Тирамису ПП, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Coca-Cola Coca-Cola, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Ёбатон Печенье Суфле, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|