Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Rengginang, Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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