Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Авокадо, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Chikalab Chikapie Кокос, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Фарш говяжий Самсон. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|