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1895 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 145,71g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: 人民食品 黑麦片, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Mittagessen: 牛肉炖土豆和蔬菜汤(包括红萝卜,西兰花,和/或深绿色叶菜类,以番茄汁为汤底), 卤牛肉, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 萝卜丝, 羽衣甘蓝. Abendessen: 白萝卜, 惠宜 肥牛卷, 全家 盐烧青花鱼. Snacks/Sonstiges: 煮玉米, 甜椒, 油爆虾, 杂粮饭, Oatly 燕麦奶. mehr...
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