Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 319,81g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Semangka. Mittagessen: Sosis Ayam, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Frisian Flag Kompleta Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Jagung, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kacang Hijau, Keripik Singkong, Keripik Singkong, Indomaret Kacang Polong Tepung, Rengginang, Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karinwer's Gewichtsverlauf
|