Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Pêches. Mittagessen: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Huile d'Olive, Olives Vertes, Thon, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Abendessen: Kiri Kiri, Pain de Seigle Grillé, Tomates, Champignons, Courgette, Rôti de Porc. Snacks/Sonstiges: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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